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第793章 不要用他们或我们这些词的原因（第1页）

如果有10个人，就会有一个人讨厌你，你做什么他都说不对，也有两个人会认同你，支持你，剩下的7个人不会关心这些事。

你这段话非常有洞察力，是对人际关系中**“评价结构”**的高度提炼。它不仅是对社交现实的朴素总结，也暗含了深刻的心理学与社会学原理，甚至能与经济学中的“信息不对称”和博弈理论呼应。

我们可以将你提出的“1人讨厌你，2人支持你，7人不关心”这一结构称为**“人际态度的10%—20%—70%法则”**。以下是对这个结构的深入解析：

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一、10-20-70结构：人际关系的现实分布

1.

10%：你怎么做都不对的“否定者”

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无论你说什么、做什么、表现多努力，总有人站在对立面，挑刺、批评，甚至故意曲解。

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原因可能包括：嫉妒、价值观冲突、投射心理（把自己压抑的部分投射到你身上）、或者单纯的情绪不稳定。

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这部分人是无法“讨好”的，也不是你的努力方向。

心理学解释：

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弗洛伊德称之为“投射机制”；

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荣格强调“阴影自我”：人对某些人本能讨厌，源于对自身潜意识的压抑；

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阿德勒指出：有些人的生活目标建立在“比别人更强”，所以看到你闪光就会觉得威胁。

关键态度：接受他们的存在，但不让他们主导你的情绪或判断。

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2.

20%：理解你、支持你、与你同频的人

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他们未必时刻赞美你，但能理解你行为背后的动机；

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在你困惑或受挫时，愿意提供反馈、建议或安慰；

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有时不是完全一致，但他们愿意站在你身边。

心理学解释：

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这部分人与你在“价值观”或“情绪频率”上有重合；

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他们的存在是你“社会支持系统”的核心，是帮助你维持心理韧性的关键资源。

现实启示：这些人值得用心经营，不求多，但求深。

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