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第41章 隔离结束（第2页）

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午餐与休息

午餐时间，队员们围坐在餐桌旁，享受着美味的餐食，同时也分享着隔离期间的趣事和感受。

"隔离期间的直播真的很有趣，我学到了很多。"

张雨霏边吃边说。

"是啊，我也很高兴能够和粉丝们保持联系。"

林念淇回应道。

2:00

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技术训练

下午，队员们开始了技术训练。林念淇专注于蛙泳的起跳和转身技术，她希望能够在接下来的比赛中取得更好的成绩。

"念淇，你的转身动作有进步，继续保持。"

郑珊教练鼓励道。

5:00

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团队会议

训练结束后，全队召开了一次会议，讨论了接下来的训练计划和比赛策略。

"我们即将迎来一些重要的比赛，希望大家能够全力以赴。"

郑珊教练在会议中强调。

"放心吧，教练，我们已经准备好了。"

林念淇和其他队员一起表示。

6:00

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自由活动

晚餐后，队员们有一段自由活动的时间。林念淇选择了在训练基地的图书馆阅读，放松心情，为第二天的训练做准备。

隔离结束回到国家队的第一天，林念淇在晚上的训练和个人活动结束后，决定给远在北京的爸爸妈妈打一个视频电话，分享她的喜悦和近况。

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