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第15章 无底洞体力（第1页）

方一平走了一圈，把所有设备都看了一遍，感觉还不错，就到前台办了一个月的会员。

接待员送了他两套健身服，他也没停留，直接在洗手间换上，进入健身区域。

一名健身教练很快分配到他这边，他全身肌肉饱满，皮肤呈古铜色，整个人充满了力量感，脖子上戴着一个“国家健身教练认证”胸牌，看上去健身经验非常丰富。

只见他对方一平笑道：“先生你好，我是你的健身指导，可以叫我poly，请问你有什么锻炼诉求？”

方一平说道：“我的诉求很简单，我想要肌肉、体能方面的提升！”属性栏中的精神、悟性方一平不懂锻炼，但力量、体质、敏捷方面，他觉得应该可以在这些地方入手！

健身教练问道：“你更注重肌肉的美感，还是体能上的提高？”

方一平说道：“我健身不是为了好看，我对健身选手身上的那种过度发达的肌肉不敢兴趣，我要的是实打实的力量、身体素质的提升！”

健身教练说道：“懂了，我先帮你制定一个健身计划。”

健身计划很快出来，方一平看了一遍，很满意，里面有身体每一个区域肌肉的锻炼方法，还有配套器材使用建议，锻炼时长控制，锻炼期间营养摄入指导等。

方一平就拿着这份计划，开始投入健身中。

健身教练见他开始锻炼，也转到下一名新来客人那去。

“你好，你也是新来的吗？”那名客人拿到健身计划后，向方一平问好。

方一平刚好在跑步机上跑完五分钟，闻言看了他一眼，只见那是一个胖子，跟他年龄差不多，是那种脸总带着笑的类型，一脸自来熟。

方一平心道自己碰上的怎么都是胖子？不过这人比加藤还要胖，来这里估计是为了减肥。

方一平点了点头，道：“对。”

胖子说道：“我叫高宫，怎么称呼？”

方一平说道：“方一平。”

高宫咦了一声，道：“你是夏国人？”

方一平应是。

高宫一笑，道：“你应该也是大学生，我觉得锻炼身体挺闷的，要不是我太胖，真不想来。我们凑个伴一起练吧。”

方一平耸了耸肩，一副无所谓的表情。

高宫指着自己的健身计划，说道：“我首先要在跑步机跑十五分钟，你也是吗？”

方一平说道：“差不多。”

高宫走上跑步机，输入了时间和时速，道：“那就一起来好了。”

两人一跑就是八分钟。

高宫很快就累了，喘着气道：“你都跑十多分钟了，怎么气都不喘一下？”

方一平说道：“可能是我平时打篮球打得比较多。”

“哦。”

高宫别看他跑几步就喘，只是休息了下又走上跑步机，继续作战。

方一平很快跑完十五分钟。高宫也随后完成了。方一平只是出了一点微汗，高宫已经喘成了狗！

方一平没有管他，来到了一台划船机前，坐了上去。

高宫气喘吁吁地跟在后面，说道：“你不休息一下吗？”

方一平说道：“跑完步之后已经休息一分钟了。”说完坐了上去。

高宫苦笑，他本来是觉得一个人在这里健身有点闷，所以找个人搭搭话，没想到挑的不是个好对象。对方似乎只热衷于运动，且话不多。

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