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第189章 东窗事发（第1页）

翌日，姜小白久违的来到了听雪楼进行特殊课程的修行培训。

“小白，你目前的身体能力是一般御兽师所远远不能达到的。”

“但是我发现你精神方面似乎是个弱点。”

慕容雪正在对他进行指导。

姜小白听的很认真。

因为他确实在精神方面有所欠缺。

之前佘必清对他施展的精神冲击，就可以看出来。

慕容雪显然也是注意到了这点。

这才给他安排了这次的修行课程。

“这样，提升精神力的方法其实有很多，除开外物以外，最好用的办法就是冥想。”

慕容雪继续教导道：

“冥想的办法也是五花八门，有呼吸冥想法，声音冥想法，光芒冥想法，还有观想法等等。”

“我今天教你一种简单且效率不错的办法。”

“什么办法？”姜小白下意识问道。

“你等下，先按照我的姿势来做。”

慕容雪说着迈到瑜伽垫上，背对着他。

姜小白也跟着上了瑜伽垫。

慕容雪伸出手臂，伸展了一下腰肢。

姜小白有样学样跟着伸展了下腰肢。

就也不像是冥想啊。

姜小白有些纳闷，不过还是老实跟着做。

然而看到下一个动作，他就当场呆住了。

一脸为难。

“老师，这个动作我实在做不来啊。”

只见慕容雪赫然来了个劈叉。

一双大长腿搭配修身瑜伽裤。

直接化身性感风的青钢影。

慕容雪诧异转过身子。

“谁让你跟着学这个动作了。”

“我不是让你等下吗？我这是在伸展身体。”

“额...好吧，我可能听错了。”

姜小白挠挠头有些尴尬。

慕容雪又做了几个高难度瑜伽动作，让姜小白大开眼界。

大饱眼福一番。

她才开始打坐。

“好了，现在跟着我学吧。”

姜小白跟着有样学样打起坐来。

“闭上眼睛，将意识从你的大脑经络开始沉入，然后沿着经络游走。”

“如此这样，一次循环个365次就可以停下了。”

“好了，你现在做吧。”

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