手机浏览器扫描二维码访问
冯小满也吓得一缩脖子,贴着墙根,跟只小老鼠一样往里头小馆溜。现在集体项目组成天熟悉成套动作,还要配着音乐。所以个人项目组干脆挪到了里头的小馆练习。
赫主任一见冯小满那缩头搭脑的样子,总算找到了骂人的理由:“抬头挺胸,像个什么样子!你们陆教练是怎么教导你们的?要体现出美感!”
冯小满惊讶地回过头看赫主任。这可真是士别三日当刮目相看了。赫主任居然说了美感这个词!
赫主任美滋滋的,心里头得意洋洋。这群小猢狲们,居然还敢嘲笑主任他不懂艺术体操。主任他一直是高屋建瓴,抓大放小,跟她们说了也不懂。赫主任眼睛瞪着冯小满:“还磨叽什么,赶紧进去训练。”
冯小满被他一叠声的催促着,在里头小馆靠近门口的地毯上就趴下来了。没办法,主任不想两边跑着,又不放心冯小满,索性就让她在自己眼睛能看到的范围内练习。
赫主任见这丫头又一门心思地练习起了基本功,也懒得再催她赶紧上全套动作了。因为目光如炬的主任他老人家发现了一件事:安东尼娅那个洋教练,似乎最看重的人的确是冯小满。这老毛子家的洋婆子,隔三差五的,就修改她几个动作。
而且不收钱!
赫主任本着为国家节约外汇的心,非常欢迎这件事。要知道,安东尼娅这洋婆子一点儿没有咱们国家人援助亚非拉朋友时的大方。她每编一套成套动作,都是额外收钱的,几套操下来,都要能在京中买套房子了。她免费给冯小满修改,那可真是,节省了队里的一大笔开销。
这种微妙的占到了洋鬼子的便宜的感觉,让赫主任看到冯小满时,总是又恨又忍不住觉得:嘿!你个鬼丫头。
当然赫主任并不知道,他所以为的从安东尼娅手里出来的成果,其实是冯小满自己的作业。
孙岩已经练了一个小时俯平衡转体,她的立踵不够偏亮,一直被薛教练盯着强化。见到冯小满进了体操馆,正在休息的她,一边喝着电解质饮料,一边笑着小声问:“赫主任现在今天没骂你?”
冯小满想了想,一本正经道:“估计是赫主任骂人的词已经用光了,一时半会儿想不起来新的,总不好车轱辘话,所以索性不骂了。”
庞清在边上,听到这两个小丫头的嘀嘀咕咕,忍俊不禁。她摇了摇头,在陆教练的指导下,又一次开始了无帮助腿结环。比起世界一流选手,庞清的转体的难度系数差了一点儿。她渴望在奥运会上取得突破。在这种情况下,她的成套动作中就必须有相应的难度系数。
为了确保在赛场上,高质量的完成高难度动作,而不发生失误。她就只能一点点的,不断地巩固起来。
冯小满老老实实地做着基本功。完了她休息的时候,被陆教练叫过去给庞清示范无帮助腿结环。现在她就是现成的教材库,有些细微的地方难以说清楚的时候,陆教练跟薛教练就爱喊她做示范。冯小满一开始还觉得别扭,感觉自己特能臭显摆。后来被薛教练说了一顿,她才放下心结,正儿八经地给人做示范了。
她发现这样做有一个好处,可以自己在这个过程中发现动作可以进化的部分,让动作更加潇洒漂亮。有的时候,她们还能一起讨论出新的进化,让冯小满受益匪浅。
冯小满自己做着无帮助腿结环,稳稳当当地转了一圈。
庞清在边上看着,不得不佩服这个小妹妹的身体柔软度一流,这么轻轻巧巧的,左脚脚尖就过了头顶,形成了一个漂亮的结环。
冯小满示范了几遍之后,觉得手上没器械不自在,随手抓了只彩球压在肩前,接环的时候,一旋转起来,那彩球就像是压在了腿跟手之间。粉色的彩球就跟魔幻水晶球一样,被神秘的双“手”交叉呵护着,让所有人的视线不由自主地集中到它身上。
少女转了一圈之后自觉还能再来第二圈,于是足足转了三圈才停下来。她这兴致所起的动作,看得陆教练也连连点头,这实在是太漂亮了。这个转体绝对是高难度动作。
冯小满自己也乐坏了。她觉得这个新动作可以加到球操里头去,刚好用来表现出大海深处的漩涡。
庞清且笑且点头,鼓励道:“你加油,争取创造出属于你的加分动作。”
冯小满一下子就不好意思起来,扭扭捏捏地表示早着呢。她的新创动作都是小打小闹,在原有的基础上进行修改,还没有什么独创性的呢。
庞清笑了:“我还不是在前面基础改变的。好好加油,让咱们国家的艺术体操也有更多的加分动作。”
练了一下午,所有人都是满身的臭汗。体操馆里条件有限,没有淋浴房,大家只能回寝室去冲完澡,然后再去食堂吃饭。
庞清叹了口气道:“什么时候,咱们也有条件,直接在体操馆里头冲澡啊。”
冯小满一下子说不出话来。起码她知道,她们市里头外国语学校的体育馆就配了淋浴房。这也是他们省实验中学的学生成天用来黑校方的事。天天把国家示范高中挂在嘴边,有什么用啊!拿出硬点子来啊。
她清了下嗓子,安慰道:“以后肯定有的。我听说赫主任已经打申请了。理由是人家俄罗斯训练馆里头就有。要学习强队,就得从方方面面学起。”
孙岩在边上笑得厉害,揶揄道:“我觉得赫主任现在跟打了鸡血一样,特别上进。”
冯小满则是在考虑一个问题。这会不会是一个征兆,那位赫主任的顶头上司位置有点儿不稳了,所以下属都想努力表现,争取让更上级的领导发现。
萌妻难挡 就想疼你宠你养着你 我见观音多妩媚 来自天上的手机 重生九零之麻辣小鲜妻 桑诺 我真不是文艺青年 放开学长让我约 试婚一百天:老公送上门 重生八零:娇宠甜妻是富婆 以萌治国 重生之豪门第一婚宠 末世的种田生活 豆腐娘子 你是男神又怎样 魔王忙着在补魔gl 鬼才妖妃:极品邪王宠上瘾 想把你和时间藏起来 余下的,只有噪音 金屋藏娇:邪王诱妻成欢
...
一朝重生,亲爹从军阵亡,亲娘病死,留下体弱的弟弟和青砖瓦房几间。无奈家有极品亲戚,占了我家房还想害我姐弟性命!幸得好心夫妻垂帘,才有这安稳日子过。偶然山中救得老道一位,得其倾囊相授修得一身好武艺。骤闻亲爹消息,变身潇洒少年郎,入了天下闻名的孟家军,立军功当将军,可是那个总阴魂不散的小王爷是要搞哪样?虾米?威胁我?...
关于抢救大明朝朱慈烺此贼比汉奸还奸,比鞑子还凶,比额李自成还能蛊惑人心!闯王李自成立马九宫山,遥望东南,感慨万千。慈烺此子忤逆不孝,奸诈凶残,简直是曹操再世,司马复生,让他当了皇帝,全天下的...
最强系统,我就是最强!还有谁?叶风看着众多的天骄,脸色淡定无比!获得最强系统,经验可复制对方的功法神通,可升级功法神通品阶无所不能,唯有最强!碾压苍穹,打爆世间一切不服者!...
男人一辈子最值得骄傲的事里包括服一次役,当一回特种兵,和世界上最强的军人交手。还有,为自己的祖国奉献一次青春,为这片热土上的人民拼一次命。这些,庄严都做到了。(此书致敬每一位曾为国家奉献过青春,流过血洒过汗的共和国军人!读者群号764555748)...
江湖日报讯肯麦郎连锁客栈享誉大明各府,其总部却是京城一家名为来福的小客栈。来福客栈在江湖上大名鼎鼎,即便费用高昂,上到各派掌门下到江湖游侠,都挤破脑袋想去来福客栈吃顿饭。记者有幸请到武林盟主,揭开来福客栈的秘密!来福客栈日常一幕少林方丈,你怎么吃饭不给钱啊?偶弥陀佛,出家人身无分文,这顿饭可否算作化缘?不行!武当掌门没钱吃饭,还在后院洗碗呢!你若不给钱,就去洗茅房!来福客栈日常二幕丐帮长老,瞧你样子就没钱吃饭,你来客栈干啥?听闻来福客栈可以拿东西抵押,我这里有本上乘的秘...