手机浏览器扫描二维码访问
“滚,少拿你对付情人那套对付我,老子不吃这套!”莫凡怒视他,“你到底教不教?!我来找你上课,光学个站姿就完了?!要教教,不教就滚蛋,我去找别人!“
这小混蛋果然没安好心,看看,才上课多久,有半小时吗?狐狸尾巴就漏出来了!
现在是亲吻,后面还有什么?!
“教啊,这不刚过了十分钟吗,”司昭廉忍着笑指了指墙上的时间,“行,姿势学好了,教你入门拳。”
第10章【教学】
前一秒司昭廉还不正经的莫凡,后一秒又马上恢复教练的姿态,认真教学。
莫凡觉得他真能演,看了一眼墙上的时间还真的刚好到十几分钟,心里唾弃一声又不好发火,显得他无理取闹似的,因此脸色更沉,憋着气。
可是转念一想,不就是亲个嘴吗?又不是没和人亲过,有什么大不了的,生气倒反而让这混蛋蹬鼻子上脸的。
不至于。
莫凡自我调节的能力一向很好,不然怎么能被人上了还接受对方是自己教练的事实。
几秒而已,他的情绪就调节过来了,鼻子里发出一个不屑地轻哼,懒得跟狗计较。
司昭廉也是人精,自然看出了短短几秒莫凡的情绪转变,忍着笑认真教:“前手直拳和后手直拳很简单,但是要做到动作标准,这样才不会让你的身体和关节受伤。”
他用脚点了点莫凡的脚背,“你作为初学者,一定要感受四个关节同时转体发力的感觉。以前脚掌为轴,做一个转体。”
莫凡根据他的指示脚尖和腰腹发力侧过身,前脚掌垫起,重心后移,前腿和腰形成一道相连的曲线。
“对,很好,”司昭廉说,“现在回来,转身的同时前手出拳。”
莫凡依言照做,打出一记较为完美的前手直拳。
司昭廉细微地调节了一下莫凡手臂的高度,让他收拳,又命令道:“一。”
这个指令是学习打拳中常见的连招代号,方面根据教练的命令顺序出拳。
司昭廉先前没有刻意给莫凡解释,但是这个不难理解,他一说莫凡就领悟到,结合刚才学到的东西打出一拳。
司昭廉:“OK,回。”
莫凡收回动作。
司昭廉:“一。”
莫凡顺势出拳,他收敛了情绪,神色平静且淡漠,镜子里的他冷静地出拳,肌理均匀流畅,更添几分帅气。
“很好,”司昭廉再次赞赏,同时微微俯身,轻点了一下从脚踝到胯骨的四个关节,“注意,你的踝关节、膝关节、髋关节和肩关节同时转体,要把拳完全打出去。明白吗?”
莫凡都懒得回答,眉毛微挑,算是回应。
司昭廉把手掌举在半空,“来,出拳。”
莫凡一直冷静的眼眸微亮,这么好的机会他当然不会放过———听从教练的指示,带着私仇旧恨,狠狠打出一拳!
司昭廉猜到他应该力气不小,但也没料到劲儿这么大,把自己的手掌打得发麻,还往后退了两步。
“你很逊啊,教练。”莫凡哼笑一声,觉得气血通畅。
司昭廉甩了甩手,“你这公报私仇的意味也太明显了。”
莫凡傲然:“是吗?我劲儿就这么大,自己心黑可别乱想别人。”
纣临 继承阴阳酒店后暴富了 二次元穿越游戏 打游戏中二点怎么了? 我有特殊的宅斗技巧 天才与太阳皆荣光 奶嘴幼崽破案强得可怕! 帝凰斗,神医嫡妃 玄学大师拒当替身[穿书] 不靠谱医师的日常 两小有猜[重生] 成为男主的反派后妈 公主的奴 美貌动人 王爷种了一盆花 撒娇精 [排球]世界沦陷为攻略游戏后 每天都在穿越者中当团恐 被赶出婆家当天我开始掉马了徐楠一厉江川最新更新章节免费阅读 我作精,别凑合了
一个集合口袋妖怪,数码宝贝等等游戏,动漫的游戏正式登陆全球,谁才是最强的训练家,谁才是游戏里最强的宠物,且看罗炎称霸漫兽竞技场,一步一步从无名小卒爬上神坛。...
一朝重生,亲爹从军阵亡,亲娘病死,留下体弱的弟弟和青砖瓦房几间。无奈家有极品亲戚,占了我家房还想害我姐弟性命!幸得好心夫妻垂帘,才有这安稳日子过。偶然山中救得老道一位,得其倾囊相授修得一身好武艺。骤闻亲爹消息,变身潇洒少年郎,入了天下闻名的孟家军,立军功当将军,可是那个总阴魂不散的小王爷是要搞哪样?虾米?威胁我?...
本书架空,考据慎入 新书锦衣血途发布,欢迎收藏! 这里不是春秋战国,也不是东汉末年! 似曾相识的齐楚秦魏,截然不同的列国争雄! 来自现...
余庆阳一个搬砖二十年的老工程,梦回世纪之交,海河大学毕业,接老爸的班继续搬砖。用两辈子的行动告诉老师,搬砖不是因为我学习不好!是我命中注定要搬砖已有两本百万字完本书超级村主任最强退伍兵,可以放心入坑!大国工程书友群,群聊号码492691021新书重生之大国工匠...
最强系统,我就是最强!还有谁?叶风看着众多的天骄,脸色淡定无比!获得最强系统,经验可复制对方的功法神通,可升级功法神通品阶无所不能,唯有最强!碾压苍穹,打爆世间一切不服者!...
嫁给我,我可以替你报仇。陆白,亚洲第一跨国集团帝晟集团总裁,商业界最可怕的男人。传闻他身后有着最庞大的金融帝国,身边从未有过什么女人,传说他是夏儿想,管他呢,安心地做她的总裁夫人虐虐渣最好不过了。只是婚后生活渐渐地不一样了,看着报纸上帝晟总裁的采访,安夏儿方了你你你什么意思,不是说好我们隐婚的么老...