看书阁

手机浏览器扫描二维码访问

知晓自己动手是一种乐趣（第1页）

.

早晨的时光，决定了人生的质量。在厨房里，像灵感不断的音乐指挥家，在调料和食材间自如调配。每一天都做到丰富多彩：自制豆类食物，杂粮粥，水果坚果，黑巧。有时也会搭配上面包，以及牛奶。简单却营养丰富

.

过已给自足的生活。想要将环保理念，渗透到生活中的方方面面。比如吃纯天然早餐，应季的水果蔬菜。自己动手丰衣足食，是一种乐趣。也是人与自然，最和谐的相处方式。每一个选择，都是人生态度的缩影

.

做饭可以化解紧张情绪，卸下包袱。将注意力投入到，准备早餐中。耳朵听到榨汁机、豆浆机等厨具的声音。不加过多的调味品，嘴巴品尝到食材本身的味道。吃饭前，感谢盘中的食物。让身体产生快乐因子多巴胺，已成为日常生活的小确幸

.

合理规划日程，可以提高生活质量。更反映出，一个人对生活的掌控感。总有一些人，一天能高效而有序地完成其他人几天才能完成的任务。提前规划好每天，每周的日程安排，甚至细化到一顿晚餐。这种习惯，逐渐成为像起床洗漱一样，不用经大脑思考的流程

.

专注于每个细节，它能给我带来踏实与安心的感觉。很多东西一直在身边，只有当我们用心注意时，才有意义。过丰富的人生，练就一颗坚定的心。屏蔽外界的杂音，在精神世界里，从容安宁

.

生活需要艺术，而生活中唯有吃不能辜负。所以吃也是一门艺术，更是活出精彩人生的一种升华

看我八零年代的平行人生  原神：芙宁娜的御用糕点师  穿越隋末，系统降临  我重生之无敌天尊  我家小狼狗  四合院：教学有奖，从棒梗开始  野雀  重生，他逆天改命  修仙：第二灵根助我长生  太古诛仙塔  村里来了个疯婆娘  九叔：从末法民国开始攀登仙路  末世混乱：全民灵魂互换  穿到修仙界，被清冷师兄宠上天  铁柱，下山快活去吧！  步步为瘾  时空神珠之从四合院开始  亿倍返还：双手插兜，没有对手！  千秋愚戏  医修与冷艳女尊