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第29章 绝杀(第3页)

木暮没有说话,一眨不眨地注视着小泽优作。

转身跳投是背身单打中常见的技巧,用假动作和转身结合,可以扰乱对手的防守节奏。

一说到转身跳投,绝大多数人第一时间想到的就是乔丹和科比,他们也是转身跳投的代表球员。

“转身跳投的第一步是挑选合适的进攻位置,在低位持球,一定要确保自己站在最擅长投篮的区域位置。

其次,接球时的双脚站位非常关键。当你接球时不用急着确定中枢脚的状态,这样可以有效避免脚步过于僵硬。”

小泽优作一边示范一边讲解,转身跳投看似简单,实则易懂难精。

要想掌握这项技巧,需要对球感有着充分地了解,以及身体的协调性和对时机的精准把握。

转身跳投需要球员迅转身并起跳,同时还要在空中调整投篮动作,确保篮球的飞行路径精确。

转身跳投中,维持身体平衡极其关键。

小泽优作展示了如何利用腰部和臀部的细微调整来保持稳定。

随着小泽优作示范了一遍,木暮的学习进度瞬间暴涨一截。

【转身跳投,学习进度34%!】

在示范过后,小泽优作又开始拆分各项动作要领。

“当你准备转身跳投时,一定要提前确定好自己的中枢脚,再用中枢脚力蹬地,这样的转身才会迅有力。

记住,如果你的惯用手是右手,那你先要佯装往篮筐左侧进攻,随后再转向右侧投篮,反之亦然,这样就能确保投篮姿势更加流畅……”

小泽优作毫无保留地传授对转身跳投的理解和精髓。

等到小泽优作讲解完毕,转身跳投的学习进度已经达到了53%。

“你可以尝试一下!”

小泽优作将球递给木暮,而他则作为防守方。

当然,他的防守也就是做做样子。

当木暮用不太流畅的动作完成转身跳投时,小泽优作开始指正他刚刚犯下的错误。

“木暮,你要注意用屁股去靠,而不是用背部。如果你用背部,这样你的重心就太高了,对方只需撤步,你就会失去平衡。

转身的度越快越好,运球重心要低,要有节奏,率要快,身体要稳。

转身跳投的最后一靠,一定要有爆力,让对手直观地感受到你的力量,借力转身,这么做可以让你的投篮更有节奏,同时,你的对手也很难对你进行封盖。”

小泽优作手把手地帮木暮指正细节上的一些错误,使得木暮的转身跳投学习进度进一步攀升。

在小泽优作的指导下,木暮的动作变得越规范,转身跳投的准确度也在不断提升。

等到半个小时过后,木暮终于听到了期待已久的提示声。

【恭喜你获得新技能——转身跳投!】

(本章完)

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