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第16章 第一晚效应（第2页）

墨白说话时也是从冰箱里面拿出十来个鸡蛋，准备放在水中煮熟。

江南看见墨白的举动，也是回答道：“一开始我要去采访那些贫困山村，需要早起。”

“一开始很不习惯，每天都感觉没睡好，身体很累。”

“但渐渐就习惯了。”

“因为要是晚一点，恐怕那山村里面的百姓不是出门上班就是出门下农田干活了，哪里有时间来接受我的采访。”

“你能做到这种地步，厉害。”

墨钰很是认真的对着江南点点头，然后问道：“这有面包机，冰箱里面还有面包片，要来点不？”

“不了，我早上习惯喝粥。”江南摇摇头道。

墨钰点点头道：“行，那我就不烤。”

“要是轩辕，柳如烟，小孙过来，他们喜欢吃让他们自己烤吧。”

粥还有一会才熟，而鸡蛋也需要在煮沸腾的水里面焖一会才好。

所以墨钰则是先在餐厅内转了一圈。

昨日晚上去餐厅，先是轩辕智煮饭变成烟雾，再是柳如烟，孙颖玉，江南的到来，使得墨钰并没有好好逛这餐厅。

这一次转了才发现，餐厅除了厨房和餐桌处，还有一个休息室，一个锻炼室，一个娱乐室。

休息室里面是那种懒人沙发与大量书籍。

锻炼室里面则是跑步机，转腰器，健骑机，仰卧起坐板与最多的哑铃，杠铃。

娱乐室内则是最大的，里面有着十二台电脑，还有一长型圆桌，圆桌旁则是一个书架，上面摆放着各种不同的桌游与剧本。

观察室内！

【我和墨钰真的是一模一样，在家里面我天天睡到中午或者下午二点才起，去学校我天天五点半起床】

【我也一样，在家里面一觉睡到天黑，出去旅游，住酒店却完全睡不着，好不容易睡着了却没睡几个小时就醒来】

【我现在就在外面，睡不着才打开抖音看恋综的】

【休息室和娱乐室里面的书我都没看清名字】

【墨钰真是只是逛，还是那种一逛就走的那种】

邵阳也是对着长空与江影老师提问疑惑道：“长空老师，江影老师，墨钰和江南的话，还有直播间的弹幕你们也看见了，觉得这是什么反应？”

长空率先开口说道：“这就要提起一种‘认床’的睡眠障碍。”

“所谓的认床，是指当人们从自己长时间使用的一张床转移到另一张新的床上时，他们可能会经历心理上的不适应。”

“床的存在可能会对个体的睡眠品质产生不良影响，有时甚至可能引发睡眠问题。”

“许多人认为，熟悉床只是日常习惯的问题。”

“然而，一些相关的专家持有这样的观点：人们之所以会出现认床现象，实际上是因为他们自身存在某种程度的睡眠障碍。”

“当这种现象出现在不熟悉的环境中，比如第一晚就会遇到入睡困难或睡眠质量下降的情况，这种现象通常被称为第一晚效应。”

“当熟悉这个环境之后，有了安全感之后，这个第一晚效应自然会消失不见。”

江影点点头，很是赞同长空的话，然后补充道：“长空老师说的很好，那么我给长空老师补充一些。”

“要是你是很认床的那种，那么就随身携带熟悉的物品，那么到达陌生地方会给你一种安全感。”

“难怪我昨天晚上睡的不好，都是这第一晚的原因。”

正在趴在枕头上睡觉的墨白突然抬头说道，说完之后又趴下睡觉。

而一旁的锦瑟则是小脸一红，但也没有拆穿墨白的话。

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